夏天玩水真的要注意！不是只有溺水或曬黑⋯還有看不見的細菌、病毒、寄生蟲！

暑假到了 很多爸媽會帶孩子去游泳池、戲水池、溪邊、海邊消暑

但你知道嗎？玩水除了要注意安全還要小心「看不見的感染風險」！

常見的玩水感染包含：

⚠️腸胃道感染

誤喝到受污染的水，可能引起腹瀉、嘔吐、腹痛，像是諾羅病毒、輪狀病毒、大腸桿菌等

⚠️皮膚與黏膜感染

如果水質不佳，可能造成毛囊炎、香港腳、私密處不適，尤其小朋友皮膚屏障較脆弱，更要注意

⚠️眼耳鼻喉感染

玩水後常見紅眼、耳朵痛、外耳炎，甚至鼻腔不舒服。建議戲水後記得用清水沖洗眼、耳、鼻

⚠️極少見但嚴重的原蟲感染

像是俗稱「食腦蟲」的福氏內格里阿米巴原蟲，多發生於天然淡水環境（湖泊、溪流、溫泉等）。雖然非常罕見，但若受污染的水經由鼻腔進入，後果可能相當嚴重，因此玩天然水域時，避免大力跳水或讓水直接灌進鼻子

除了注意水質與衛生

我也提醒大家：孩子的「保護力」也很重要！

平時可以多補充👉🏻

🥚 蛋白質：幫助免疫細胞與組織修復

🍊 維生素 C：幫助膠原蛋白生成、維持黏膜健康

🥕 維生素 A：幫助眼睛、呼吸道與腸道黏膜防護

🐟 Omega-3：幫助調節發炎反應

🥬 膳食纖維＋益生菌：維持腸道健康，腸道也是人體最大的免疫器官之一

最後提醒👉🏻

1. 不要讓孩子喝戲水池或泳池的水

2. 玩水前先確認水質與環境是否乾淨

3. 戲水後盡快洗澡、更換衣物

4. 若出現發燒、嚴重頭痛、持續嘔吐、意識改變等症狀，要盡快就醫

5. 天然溪流、湖泊雖然好玩，但更要提高警覺

夏天玩水很開心，但健康也不能放假！

你們家孩子最喜歡去哪裡玩水呢？

是游泳池、海邊，還是溪邊？留言告訴我吧～💦