經常會稱它為「隱形殺手☠️」

許多人在初期忽略照護 一不小心就導致腎臟病惡化 甚至得依靠透析來維持生活⚠️

所以對於初期病患 儘早治療＋預防惡化 是避免透析的關鍵！

👩🏻‍⚕️奉上 #預防慢性腎臟病惡化 這樣吃＋做

✅低鉀蔬果

腎臟功能退化時 會導致鉀離子代謝能力降低

建議飲食優先選擇低鉀蔬果 例如蓮霧、芭樂、木耳、冬瓜

✅低蛋白飲食

攝取過多蛋白質 容易造成腎臟負擔

雖說初期不需要「低蛋白飲食」但還是建議適量攝取即可

實際需攝取的蛋白質 會因為體重、病況而有所不同

建議先詢問醫師或營養師👩🏻‍⚕️

✅優先選植物性蛋白質

例如豆類、豆製品、堅果

動物性蛋白質會使腎臟過度運作 產生「蛋白尿」

而植物性蛋白質對於腎臟的負擔也相對較小

✅減少鹽分

慢性腎臟病患攝取過多鹽份 易導致腎臟負擔大 甚至高血壓

因此建議限制鈉的攝取 維持血壓、體液的調節

✅選擇植物油

熱量攝取不足的時候 身體會消耗肌肉來產生能量 會提高尿毒症風險

建議用植物油烹調料理 維持人體所需的熱量

✅控制飲水量

腎臟病的飲水量是會根據身高、體重、病情、生活習慣 有所增減

雖說不用“限水” 但也不建議過量飲水

因此建議先詢問醫師或營養師 實際的飲水量👩🏻‍⚕️

除了飲食之外 營養師也建議大家這樣做💪🏻

✅定期回診檢查 追縱病情👩🏻‍⚕️

✅培養規律的運動習慣 維持腎臟氧氣量🏃

✅避免菸酒🍷 減少腎臟負擔

✅不熬夜 維持腎臟正常代謝毒素💤

✅保持好心情 一起正向面對病情 掌握人生💪🏻

現代醫療發達 其實腎臟病趁早治療是可以避免透析的！

改變飲食習慣並不容易 但每一次的選擇都在為你的腎臟健康助力💪🏻

我們一起勇敢面對慢性腎臟病

營養師、醫師、家人都會是你的後盾❤️

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