控卡高纖多營養 喝了還能變快樂

生活已經夠忙 吃東西就別再給自己壓力💢

一碗 #海之白海鮮濃湯

補營養、補元氣 還能補好心情💛

✔ 突破濃湯極限 每杯僅100大卡

✔ 21種營養成分+高膳食纖維

◎膳食纖維5.8克 = 8.2顆美生菜🥬

◎蛋白質 6.8克 = 0.8杯豆漿

◎維生素A 402μg = 1根中等大小胡蘿蔔🥕

◎維生素B1 1.4mg = 6碗糙米飯🍚

◎維生素B2 1.5mg = 3.6杯牛奶🥛

◎維生素B6 2mg = 4.5根香蕉🍌

◎維生素B12 5.6μg = 3片豬肝

◎維生素C 75 mg = 2顆中等大小的橘子🍊

◎維生素D 7.7 μg = 1份鮭魚🍣

◎維生素E 7.5mg = 1大湯匙葵花籽油

◎菸鹼素 15mg = 1片雞胸肉🐔

◎葉酸 376μg = 2.5碗燙菠菜🥬

◎泛酸 5.1 mg = 2份雞肉🐔

◎生物素 141μg = 7顆雞蛋🥚

◎鐵 5mg = 2片去骨牛小排🐮

◎鎂 56 mg = 1顆酪梨🥑

◎鋅 5.1 mg =25隻白蝦🦐

｜色胺酸X 酪胺酸 雙胺酸給你好心情

想吃宵夜不用忍 就從這杯開始🍲

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私訊 @minvita__nutritionist

會有百卡小編一對一服務❤️