相信今晚大家都想戒酒消愁一下🥃

希望你們開喝之前 先來看看酒類熱量 不要股市跌跌跌 體重卻漲不停🔥

奉上 #酒類大全 #熱量表 #酒精熱量

許多人忽略了酒精的熱量 甚至比許多高糖飲料還可怕！

愛爾蘭奶酒 326kcal » 17%

高粱酒 324.8kcal » 58%

茅台酒 305.6kcal » 54.5%

琴酒 263kcal » 37.9%

龍舌蘭 231kcal » 33.4%

伏特加 231kcal » 33.4%

白蘭地 229.6kcal » 41%

威士忌 229.6kcal » 41%

蘭姆酒 224kcal » 40%

藥草酒 221kcal » 35%

梅酒 156kcal » 18%

韓國燒酒 150kcal » 22%

清酒 134kcal » 16.1%

荔枝酒 119.2kcal » 14.5%

粉紅酒 119kcal » 13%

紅酒 85kcal » 10.6%

白酒 82kcal » 10.3%

柚子酒 52.8kcal » 7%

黑啤酒 45kcal » 5%

台灣啤酒 34.3kcal » 3.5%

📌 小提醒 有些酒需要考慮醣類的熱量

所以酒精濃度&熱量 主要參考市售揭露的營養標示

*酒精濃度越高，熱量也越高！

酒精熱量計算公式=酒的容量（mL）×酒精濃度（%）×7大卡

×0.789（酒精密度）

酒精不僅對健康有害 還會讓你在不知不覺中攝取過多熱量

如果真的想喝 一定要適量

並選擇較低熱量的選項 避免高糖調酒⚠️

也建議大家 不要空腹直接喝酒　空腹會讓酒精會吸收過快 而且非常傷胃 宿醉的機率也愈大

建議大家還是少喝一點 以免健康亮紅燈🚨

💡 少一杯酒，多一點健康！

（此版為新版酒熱量計算方式）