大多人都以為是攝護腺肥大 沒想到忽略黃金治療期 檢查後才發現是攝護腺癌⚠️

到底該怎麼吃？怎麼預防？

👩🏻‍⚕️奉上 #預防攝護腺癌 飲食方針

#預防攝護腺癌營養素

✅茄紅素：番茄、西瓜、紅心芭樂、紅椒、木瓜、櫻桃

強大的抗氧化效果 可中和體內自由基

對於抑制攝護腺的癌細胞生長 有很好的效果💪🏻

✅十字花科：花椰菜、高麗菜、小白菜、白蘿蔔、芥藍

蘿蔔硫素幫助抗氧化、抑制癌細胞增生和轉移

✅鋅：牡蠣、生肉、鷹嘴豆、雞肉、南瓜籽、芝麻

可增強免疫力 幫助抑制癌細胞擴散 預防攝護腺疾病

✅多酚：綠茶、莓果類、堅果類

優秀的抗氧化能力 幫助對抗自由基

多酚可抑制發炎反應 增強免疫系統

#易致癌食物 大家要注意！

⚠️吸菸

不僅會提高罹患口腔癌、肺癌等癌症的機率

吸菸者和長期暴露在二手菸環境的人 都會增加罹癌風險

⚠️高油飲食 包括炸物、高脂肪肉類、高熱量零食

易滋養癌細胞 除了癌症之外也容易造成心血管疾病、腦中風等風險

⚠️加工肉 例如培根、香腸等等

屬於一級致癌物 大多會添加「亞硝酸鹽」可能導致罹患大腸癌的風險

⚠️發霉、污染食材

黃麴毒素是強烈致癌物 容易傷腎、傷肝

營養師常說「預防勝於治療」維持健康的身體是最重要的

但 #攝護腺癌 的病發原因其實不僅僅是因為飲食

也有可能是 ⚠️遺傳 ⚠️荷爾蒙 影響

若真的不幸中標攝護腺癌 也別灰心❤️

其實攝護腺癌及早發現、治療 是有極高的存活率

不過治療期間難免會出現一些不適症狀

營養師整理了 #攝護腺癌術後飲食 幫助舒緩副作用❤️

#放射線治療 屬於前期治療方針

⚠️副作用：排尿不順、尿頻、腹瀉、性功能障礙

👉🏻建議飲食：粥品、蘋果、香蕉

選擇清淡好消化的食材 並少量多餐攝取

吃一些含有果膠的蔬果 也可以改善腹瀉

#荷爾蒙治療 屬於中期治療方針

⚠️副作用：降低骨密度、體重增加、性慾減退、疲勞

👉🏻建議飲食：乳製品、雞胸肉、黑豆

建議補充一些鈣質 避免骨質疏鬆

並搭配優質蛋白質 維持肌肉量和人體的修復力

#化學治療 屬於晚期治療方針

⚠️副作用：反胃、食慾不振、口腔潰瘍、腹瀉/便秘

👉🏻建議飲食：蒸蛋、絲瓜

可以選擇些軟質的料理 例如粥品、雞精、蒸蛋等等

在口腔潰瘍的時候也能攝取營養

也可以適量補充高蛋白、低纖維的食材 維持身體機能

#根除性切除手術 屬於癌細胞無轉移的治療方針

⚠️副作用：性功能障礙、尿失禁、疲倦、排便卡卡

👉🏻建議飲食：彩虹飲食、低脂海鮮

剛開刀完除了要多多休養、吃高蛋白質的肉類或海鮮

日後也建議要均衡飲食 攝取各種維生素和植化素 打造強壯保護力💪🏻

最後營養師想提醒大家 #攝護腺肥大 #攝護腺癌 前期的症狀很相似

有些長輩因為不好意思開口 就會默默忽略警訊⋯

建議身體有不適 就尋求專業醫師的幫助👩🏻‍⚕️

讓我們一起維持健康人生❤️