先承認我就是🙋‍  因為私心想放縱喝可可+咬顆粒

營養師只好自己來著手研發🤣

怎麼做到可可飲+巧克力脆片　居然可以這麼少熱量少負擔🤔

真的～是我喝過最濃郁、口感最強的沖泡飲💯

而且一杯熱量只有72大卡 糖量只有1.2g

整杯喝光光也沒有罪惡感

👩🏻‍⚕️奉上 #MinVita #維他營養專科 #百卡餐究極可可 營養大揭密

（以下為每一包之數值）

🔍膳食纖維 5.8g = 8顆美生菜

促進腸道蠕動、增加飽足感　增加糞便量 讓便便柔軟易排出

🔍維生素A 402 μg = 1根中等大小胡蘿蔔

幫助眼睛在暗處看得清楚 讓皮膚和黏膜更健康　還能促進牙齒和骨骼發育

🔍維生素B1 1.4mg = 6碗糙米飯

提供身體能量 維持皮膚、心臟和神經的正常運作

還能讓食慾更穩定

🔍維生素B2 1.5mg = 5.7顆雞蛋

維持能量正常代謝、維持皮膚的健康不出狀況

🔍維生素B6 2mg = 4.5根香蕉

支持蛋白質代謝、神經系統的健康

🔍維生素B12 5.6μg = 3片豬肝

維持神經系統和紅血球的健康

幫助色胺酸轉變成菸鹼素

🔍維生素C 75 mg = 2顆中等大小的橘子

促進膠原蛋白形成 具抗氧化作用

有助於維持細胞排列的緊密性

增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長

🔍維生素D 7.7 μg = 1份鮭魚

幫助骨骼、牙齒生長發育

維持血鈣平衡 維持神經、肌肉的正常運作

🔍維生素E 7.5mg = 1大湯匙葵花籽油

抗氧化、維持細胞膜完整性

增進皮膚與血球的健康

🔍菸鹼素 15mg = 1片雞胸肉

幫助皮膚、神經系統和黏膜的健康

對消化系統也很有益處

🔍葉酸 376μg = 2.5碗菠菜

維持胎兒健康、有助於核酸、核蛋白、紅血球的形成

🔍泛酸 5.1 mg = 2份雞肉

維持能量正常代謝、增進皮膚和黏膜健康

有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝

🔍生物素 141μg = 7顆雞蛋

增進皮膚和黏膜健康

維持能量與胺基酸的正常代謝

🔍鐵 5mg = 2片去骨牛小排

支持紅血球生成、氧氣運輸

也是構成血紅素、肌紅素的重要成分

🔍鎂 56 mg = 1顆酪梨

維持醣類的正常代謝

有助於骨骼、牙齒、心臟、肌肉、神經正常功能

🔍鋅 5.1 mg =25隻白蝦

幫助皮膚組織合成蛋白質

可維持能量、醣類、蛋白 質與核酸的正常代謝

除此之外 還添加 #專利白腎豆

👉人稱澱粉守門員 抗澱、阻醣神物

白腎豆含有α-澱粉酶抑制劑 能減少澱粉分解為糖的速度

幫助控制血糖和減少熱量吸收

而且含豐富的膳食纖維 可以延長飽腹感 減少過量進食

另外還有 #專利白色冰晶小球藻

可以包裹住我們體內的頑固毒素（例如鉛、汞、鈾

保護身體免受紫外線輻射治療 去身體中的放射性粒子

而小球藻攝入 導致體脂百分比、血清總膽固醇和空腹血糖水平 也很明顯有降低　吃貨營養師認真起來真的沒有開玩笑😎

執著特別美味 又要多重營養

真的推推 #百卡究極可可 泡熱的泡冰的 都好喝👍