阿嬤一直餵 嘴巴都沒停過

但是～看看這熱量 真的是不能無止盡一直吃餒

奉上 #過年零食 #古早味零食 #熱量圖鑑

豬耳朵餅乾｜616 Kcal

開心果｜602 Kcal

蜜汁腰果｜593 Kcal

杏仁果｜584 Kcal

花生糖｜562 Kcal

大蒜花生｜561 Kcal

蝦餅｜550 Kcal

芋頭片｜546 Kcal

卡哩卡哩｜534 Kcal

菜脯餅｜534 Kcal

地瓜片｜530 Kcal

巧克力鬆餅｜526 Kcal

牛肉乾｜525 Kcal

冬筍餅｜521 Kcal

甘草瓜子｜513 Kcal

花生貢糖｜511 Kcal

飛機餅乾｜510 Kcal

數字餅乾｜510 Kcal

花生麻荖｜504 Kcal

寸棗｜495 Kcal

果醬餅乾｜490 Kcal

洋芋球｜490 Kcal

牛軋糖｜477 Kcal

芝麻麻荖｜473 Kcal

生仁｜466 Kcal

海苔小鬆餅｜466 Kcal

瓦格煎餅｜439 Kcal

海苔煎餅｜425 Kcal

核棗糕｜425 Kcal

花生新港飴｜413 Kcal

沙其瑪｜372 Kcal

香蕉餅｜366 Kcal

鱈魚絲｜334 Kcal

豬肉乾｜329 Kcal

黑糖發糕｜231 Kcal

紅豆年糕｜225 Kcal

大家看完後 有點概念了嗎

建議在吃零食時 可以先拿一個容器分裝

先抓好要吃的份量來控制

才不會越吃越涮嘴 不小心就吃完一整袋😵

而吃零食 也不忘要多喝水 多運動

增加消耗 才能避免年後圓一圈哦