竟然是5年來最嚴重⚠️

全台已經有262班停課了😱

趕快來看看 如果小孩中標腸病毒 應該怎麼吃？

👩🏻‍⚕️奉上 #腸病毒 多喝水＋這樣吃！

先說 中標腸病毒🦠 最重要的就是 #多喝水

小孩容易因為喉嚨痛不喝水 而導致脫水⚠️

至於水分有沒有補充夠 可以從尿液顏色來觀察👀

透明～淡黃色：✅飲水足夠

黃色～橘黃色：⚠️飲水不夠 可以再多補充一點

橘色～深褐色：❌飲水過少！記得多補充水分

飲食方針就是 ✅軟質 ✅清淡 ✅不刺激

並且少量多餐 不要強迫小孩進食

爸媽也可以幫小孩把食物切小塊一點 比較好吞嚥

✅可以吃軟質食物

1.高含水的蔬果：西瓜、蓮霧、哈密瓜、絲瓜、冬瓜

2.軟質地點心：優格、布丁、奶酪、水果冰、冰淇淋

3.軟質主食：麵線、粥、南瓜泥、地瓜

4.高蛋白質食物：雞湯、蛋粥/魚粥、豆漿、豆花、蒸蛋

營養師提醒大家👩🏻‍⚕️ 有些孩童喝奶類反而會容易吐

這時候就先避免喝奶或少量給予

❌需避免刺激的食物

1.炸物：雞排、薯條、炸雞腿等等

會加重發炎症狀 讓病情好的更慢！

2.甜食：甜甜圈、含糖飲料、蛋糕等等

增加身體負擔及發炎症狀⚠️

3.餅乾：洋芋片、爆米花、巧克力餅等等

乾硬餅乾 容易刺激口腔、喉嚨 導致疼痛增加

4.黏稠/顆粒/酸 飲品：米漿、柳丁汁、堅果漿、羹湯

易刺激胃酸分泌 腸胃更不適

顆粒飲品可能讓嘴破更不舒服　本來進入秋季就會脫離流行期的腸病毒 今年卻異常爆發⚠️

不僅是小孩要注意 爸媽、大人也要多加注意！

病毒越演越烈 我們也要時刻鞏固保護力

希望大家都能平安健康、遠離感染風險💪🏻

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