中元普渡要準備「三牲四果」

到底是哪三牲？哪四果？又有什麼禁忌呢🤔

👩🏻‍⚕️奉上 #中元普渡 #三牲四果 熱量圖鑑

（以下為每一份之數值）

#三牲 是指雞、豬、魚三種肉類

必須保持完整性 魚肉、雞肉不能斷首去尾

🍗葷食

整隻肉雞（1092g）熱量2708kcal

豬三層肉（整條600g）熱量2208kcal

台灣鯛（一尾160g）熱量173 kcal

🍗素食

素大雞（1500g）熱量2728kcal

素大魚（1000g）熱量1819kcal

泰大肉（800g）熱量1455kcal

#四果 不是四種水果 是指「四季當令水果」

芒果（一顆221g）熱量91kcal

蘋果（一粒173g）熱量85kcal

橘子（一粒156g）熱量59kcal

奇異果（一粒82g）熱量47kcal

脆桃（一粒67.7g）熱量27kcal

#禁忌水果 這些水果不能拜啦！

⚠️鳳梨：好兄弟旺來 台語「旺來」

⚠️香蕉：招來好兄弟台語「招」

⚠️水梨：招你來 合語諧音

⚠️葡萄：好兄弟成群結隊

⚠️釋迦：像佛祖的頭像 對好兄弟不敬

除此之外 如果食物吃不完 應該馬上低溫保存

保持冰箱先進先出原則 儘速食用😂

今年夏天真的是太熱了🥵 體感溫度感覺都到40度了⋯⋯

食物最好是放在陰涼處祭拜 如果食物變質 就不要再食用了‼️

不然可能會造成身體不適⚠️

普渡誠心拜拜 我們也要把關食安

希望大家都能吃得安心😉

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