有沒有營養方針的圖 可以給家人看🥺（我懂那種 家人比較聽醫生說、別人說 就是會對親近的人比較唱反調的狀況

大家都辛苦了⋯

我們都明白 飲食均衡、生活作息、運動量等 皆與健康息息相關

想要有健康的身體 就得避開危險因子

但如果真的罹癌 該怎麼吃才能幫助康復？ 

👩🏻‍⚕️奉上 癌症治療期間 避免食物

建議不要吃這類食物 才能早日康復喔！

❌只吃蔬果 不喜歡吃蛋白質

少了優質蛋白質 就很難幫助修復組織

❌不要不吃澱粉（就是 擅自執行低醣飲食）

因為低醣飲食反而會增加死亡機率

❌只喝湯（常有患者問：吃不下 可以只喝雞湯魚湯嗎？）

其實湯容易增加飽足感 反而易導致熱量不足⋯

❌只靠營養針、保健品

營養針和保健品只是輔助

還是要藉由食物來補充營養

身體才會復甦、運作。

❌盡量避免吃油炸、油煎食物

高溫會破壞食物營養

造成體質發炎

❌避免添加過多精製糖

對免疫系統造成破壞

養成發炎體質

❌不吃生食

例如沙拉、生魚片、半熟蛋容易有感染風險

一定要把食物煮熟 以免感染

❌不要吃放置過久的食物

放置超過2小時就別吃 

並避免吃過期或發霉食物

❌醃漬、加工製品

熱量、含鈉量、油脂偏高

是造成老化及不健康的兇手

除了避免食物 補充營養也很重要

畢竟要用營養體力來對抗癌細胞💪🏻

再來奉上 癌友營養方針 建議：

1.少量多餐 勿有壓力

一天可以分為5-6餐

2.開胃食物

烏梅汁、檸檬、梅子 增加唾液分泌食 刺激食慾

3.使用陶瓷餐具 視覺效果比其他材質好 以此刺激食慾

4.口感滑順食物

幫助喉嚨痛或破口的人進食

比方說酪梨🥑營養價值高、能量也高

5.補充專用營養牛奶

可以單喝也可以跟營養食物一起打成果昔 增加熱量攝取

6.增加+1.2倍熱量

就算不餓也務必確保熱量足夠 減少對本體的耗損

7.增加+1.5倍蛋白質

維持體力 以承受治療

8.多利用繽紛的高纖蔬果

膳食纖維幫助腸胃順暢 減少便秘情形

9.增加餐間小點心

如自製雞蛋布丁、蛋等 增加熱量攝取

癌症總是讓人聞之色變

希望大家都能遠離癌症 保持健康的體質😉

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