要小龍女還是全志龍 還有機會喔😂抓緊這波趕緊上車～

聽說龍寶寶可以帶來好運 還代表著幸運、繁榮的到來　不過孕媽咪的辛苦 營養師懂…就是體重一直往上漲啊！！

👩🏻‍⚕️奉上 #懷孕體重胖到哪 🤰🏻

✔️ #寶寶重量3.5kg

✔️ #羊水 0.75kg

✔️ #胎盤 0.75kg

✔️ #懷孕後增加的血液體液 3.5kg

✔️ #乳房脂肪等營儲備重量 3kg

所以👉🏻單純寶寶體重＋羊水胎盤就大約有：5kg

⚠️以上重量依各媽咪皆有差異，但都是有必要增加的體重，為了保護寶寶及日後哺乳做準備。

要注意第二孕期（懷孕13～24週之前）、第三孕期（懷孕25週之後）體重增加的速度唷！

不過營養師還是要提醒大家　孕期體重過胖的媽咪們 要先拋開「一人吃兩人補」的迷思⋯⋯

應該再吃正餐時 挑選營養素較高的食物

⚠️避免油炸、高糖、加工品

才能補充營養 也不會增加身體負擔唷😉

過重與肥胖也會影響胎兒健康～

各位孕媽咪要特別注意🤰！

祝福各位準備迎接龍寶寶的爹地媽咪們 寶貝的身體都生龍活虎🐉！

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