是假日的味道😳記得曾有營養學老師分享 只給自己的小孩在週六早上吃麥當勞

因為就不會有炸雞跟薯條🍟

但看看現在的麥當勞早餐⋯OMG

🔍衛福部建議 每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）

但以一份大早餐為例 鈉含量直接佔掉一天可攝取的一半⚠️

一早就註定過著水腫人生 高血壓的人就直接爆表了😅

建議可以以吉士蛋堡、青蔬滿福堡等作為選擇

並用無糖茶代替糖分高的奶茶

你最愛吃什麼呢？

歡迎跟我分享😉

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