最新公布的「男性十大si因」其中的「事故傷害」與「慢性肝病」仍是男性獨有榜上項目

反映出男性常忽略的健康習慣與生活風險

📌男性十大死因：

1. 癌症
2. 心臟疾病
3. 肺炎
4. 腦血管疾病
5. 糖尿病
6. 事故傷害（車禍、跌倒、中毒⋯等）
7. 高血壓疾病
8. 慢性下呼吸道疾病
9. 腎炎、腎病症候群、腎病變
10. 慢性肝病變、肝硬化

👩‍⚕️ 營養師提醒：

事故傷害雖是突發 但背後也反映出過勞 精神壓力或生活不規律的問題

平時可補充B群 有助穩定思緒  強化保護力

而慢性肝病與飲酒、肥胖、代謝異常有關 更需重視飲食與生活管理

可多補充高抗氧化蔬果（如番茄、莓果）、好油脂（如鮭魚、堅果）

從現在起 多傾聽身體的訊號　養成規律運動、均衡飲食、適當減壓與定期檢查 是守住健康的關鍵！

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