怪奇餅乾 熱量＆鈉含量 一次看👀🔥你吃過哪一包了？

香菜、臭豆腐、牛肉麵、皮蛋…甚至還有貢丸湯口味！

每一款都在挑戰味蕾 也在勾引你忍不住打開下一包

但要先幫大家踩煞車⚠️

這類餅乾就是那種覺得好特別

心裡想著再吃一口看看就好

結果越吃越涮嘴 一回神 熱量早就默默爆表🔥

🔍怪奇口味餅乾 熱量＆鈉含量：

（依熱量由高到低排序）

🔹樂事（大包裝）濃香菜口味 580g｜3200 kcal、鈉 2880 mg

🔹可樂果-花枝丸口味 160g｜840 kcal、鈉 1072 mg

🔹可樂果-蒜味香腸口味 160g｜840 kcal、鈉 1016 mg

🔹可樂果-燒番麥口味 160g｜832 kcal、鈉 928 mg

🔹波的多-荷包蛋口味 110.5g｜589.5 kcal、鈉 400 mg

🔹多力多滋-皮蛋口味 102g｜548 kcal、鈉 768 mg

🔹可樂果-藥膳排骨口味 105g｜545 kcal、鈉 630 mg

🔹多力多滋-香菜口味 102g｜520 kcal、鈉 544 mg

🔹波的多-九層塔鹹酥雞口味 73g｜398.4 kcal、鈉 372 mg

🔹波的多-椒麻牛肉麵口味 73g｜394.4 kcal、鈉 320 mg

🔹樂事-榴槤口味 70g｜388 kcal、鈉 112 mg

🔹可樂果-香菜貢丸湯口味 72g｜378 kcal、鈉 507 mg

🔹可樂果-胡椒餅口味 72g｜378 kcal、鈉 429 mg

🔹星太郎-小黃瓜口味 70g｜376 kcal、鈉 492 mg

🔹星太郎-香菜口味 70g｜356 kcal、鈉 522 mg

🔹波的多-鹹蛋黃口味 59.5g｜316.4 kcal、鈉 225 mg

🔹星太郎-香菜花生米血糕口味 70g｜306 kcal、鈉 426 mg

🔹卡迪那-麻辣臭豆腐口味 52g｜302 kcal、鈉 158 mg

🔹波的多-茶葉蛋口味 52g｜284.2 kcal、鈉 262 mg

🔹波的多-蔥花口味 52g｜281.2 kcal、鈉 192 mg

⚠️高熱量、高鈉餅乾勿過量

熱量一口接一口 很容易超標

鈉攝取過多 易水腫、口渴、血壓負擔變大

👩🏻‍⚕️營養師建議 這樣吃：

✅ 分裝成小包 不要整包放身邊

✅ 當天其他餐減少加工品、湯湯水水

✅ 多補充白開水與高鉀蔬菜 幫助平衡鈉

現在怪奇餅乾真的好搶手 各大通路都被掃空

歡迎分享你買到哪幾款怪奇餅乾