這次竟然結合清明節必吃的 #草仔粿 ？！

甜甜鹹鹹的的味道⋯你們買了嗎😳

👩🏻‍⚕️奉上 #必勝客 #芝心雙粿草仔龜比薩 #熱量

以下為每一份之數值

#芝心雙粿草仔龜比薩

熱量：2526kcal

碳水化合物：403g

蛋白質：73.8g

脂肪：69.1g

聽說這個草仔龜披薩很難製作 餡料也很豐富

營養師就帶你們看看 他到底有什麼餡料吧😉

身體👉🏻芝心餅皮

我知道芝心餅皮很美味

不過！以大披薩的薄餅皮vs芝心餅皮

一小片的熱量 就相差120大卡！

龜殼邊👉🏻薯金幣

炸到香酥脆的薯餅 聽說是吃必勝客的必點小菜？

不過營養師要提醒大家 食物經過高溫油炸之後

會破壞其中的營養素 還會讓熱量爆高⚠️

龜殼邊👉🏻香菜

雖然香菜本身的氣味 讓很多人敬而遠之🤣

但是香菜富含維生素A 可以保護皮膚、眼睛的健康

還有抗氧化、延緩老化的功效👏🏻

龜殼👉🏻艾草粿皮

將艾草煮軟之後 搗碎加水製成

古人認為艾草粿皮有殺菌、驅邪的功效

吃起來還有淡淡的清甜香氣

龜殼👉🏻蘿蔔絲＋菜圃米

鹹香的蘿蔔絲真的很唰嘴😝

但為了讓口感更美味 在烹飪時可能會拌上大量的油

所以本身的熱量就很可觀🤫

頭部、尾部、手腳👉🏻萬丹紅豆餡

紅豆本身富含膳食纖維、維生素

不過做成餡料時 可能會拌上大量砂糖　因此熱量也會增加

你們最想吃哪個部位呢 營養師當然是最愛香菜啦～

不過鹹鹹甜甜的味道 的確讓我挺好奇的😝

無論你們吃哪種披薩 營養師都希望你們掌握健康吃披薩的tips😉

👩🏻‍⚕️奉上 #披薩 #這樣吃更健康

1.跟親友分食 分散熱量、增進感情

2.搭配無糖茶、無糖黑咖啡、無糖豆漿 減少熱量負擔

3.先吃一碗菜補充膳食纖維 增加飽足感、墊墊胃

4.搭配酵素酶較多的水果 如：奇異果、鳳梨等等 加速消化、加快代謝體內堆積物

好啦～只能說 必勝客真的很會玩披薩🍕

雖然一大片的熱量很可觀

不過大家聚餐點一份來嚐鮮一下 還是很不錯的😉

大家吃過這個 #草仔龜披薩 了嗎？

歡迎留言跟我分享😝

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