不是戀愛的感覺！是心悸頭暈😵‍💫

很多人都以為這種情況休息一下就好　殊不知是心臟在發出警訊！

👩🏻‍⚕️奉上 #心臟求救 #症狀自測 以下症狀你有沒有中標？

⚠️心臟漏一拍 ⚠️心悸 ⚠️頭暈或暈眩 ⚠️喘不過氣

⚠️心律不整 ⚠️胸悶、壓迫感 ⚠️呼吸急促 ⚠️勞累無力　

如果有中標的話 有可能是 #心室性期前收縮

也就是心室在下一次心跳前 比正常時間更早收縮

讓心跳突然多跳一下 導致短暫的心跳不規律

🔎為什麼會發生心室性期前收縮？

可能和以下原因有關：

🚨心臟病史：例如心肌病變、心肌炎等等 使心臟受損而影響電訊號傳導 使心律異常

🚨低血氧：常見原因 肺部疾病或睡眠終止症

🚨高血壓：長期血壓過高 會影響心血管健康

🚨腎上腺素升高：過量咖啡因、運動、焦慮 都會導致收縮異常

🚨特定藥物：例如血管擴張劑等等 會影響心律

🚨酒精：過量飲酒恐導致高血壓

🚨抽菸：尼古丁容易引發心血管疾病

🚨貧血：血紅素不足 會影響心臟結構與功能

如果出現以下三大警訊 就一定要趕快去看醫生👩🏻‍⚕️！

1.心臟疾病：例如心衰竭/心臟瓣膜病…

2.症狀嚴重：經常發生心悸/頭暈/心律不整…

3.暈倒：突然沒意識⋯

這些狀況可能表示你的心臟已經出現更嚴重的問題 建議及早就醫🏥

就醫SOP也提供給大家參考

1.告知👉🏻飲食/家族病史/治療/生活習慣/其他疾病

2.診斷👉🏻心電圖診斷＋便攜式24小時心電圖

3.治療👉🏻輕者：藥物治療/重症者：心導管消灼術

除了改變生活習慣 我們吃對食物也可以幫助心臟更健康！

🐟 深海魚（鮭魚、鯖魚）：含有 Omega-3 脂肪酸 可以減少心臟發炎、讓血管更健康！

🍅 紅番茄：富含 茄紅素、維生素C 能保護血管、減少心血管疾病風險

🍫 100%黑巧克力：內含可可多酚 可以讓血管放鬆、促進血液循環

🥬 海帶、紫菜：可溶性膳食纖維 可幫助掃除膽固醇

🍵 綠茶：兒茶素可幫助抗氧化、有助於降低血脂肪 減少血管阻塞的風險

營養師也提醒大家 日常可以實施 ✔️地中海飲食 ✔規律作息 ✔適量運動

讓我們心臟維持在最有活力的年輕狀態❤️

心悸、頭暈不是小事！

如果你或身邊的人有這些症狀 一定要注意