你知道要怎麼挑嗎？

是不是以為有喝就有效？

營養師直接帶著你們挑選 滴雞精不踩雷攻略💪🏻

💬先說 什麼是滴雞精？

👉🏻滴雞精是以整隻雞（多為黑羽土雞或放牧雞）

長時間低溫蒸滴 將雞肉中的精華營養萃取出來

形成濃縮的液態蛋白質補充品　不同於一般雞湯 滴雞精不含額外的油脂、膽固醇，蛋白質吸收率高

適合體力恢復、增強免疫、術後補養💪🏻！

👩🏻‍⚕️奉上 #滴雞精 購買前看清 #6大指標

1.總蛋白質含量（g/100ml）

✔蛋白質是滴雞精的營養核心 含量越高、效果越好😉

✔建議選擇：5-13mg以上的產品 確保足夠的營養補充

2.總支鍵胺基酸（BCAA）

✔BCAA（白胺酸、異白胺酸、纈胺酸）有助於肌肉修復&降低疲勞

✔建議選擇：350-900mg/100ml以上（至少要標出來

✔BCAA含量標示清楚

3.胜肽（小分子蛋白）

✔胜肽是小分子蛋白 比完整蛋白質更好吸收 能幫助修復、增強體力、減少疲勞👏🏻

✔建議選擇：標示有 #胜肽 #小分子蛋白 的產品 吸收效果更佳

4.鈉含量（mg/100ml）

✔建議選擇：鈉含量低於 120mg/100ml 避免增加身體負擔

✔有些鱸魚精鈉含量偏高⚠️ 腎臟病&高血壓患者要特別注意！

5.有無額外添加物（防腐劑、人工香料等）

✔真正的滴雞精應該不含防腐劑、人工香料、化學調味

✔建議選擇：100%純滴雞精 不添加額外成分 確保營養天然純粹😉

6.製作方式（傳統滴煉 vs. 酵素水解）

✔傳統滴煉：以長時間蒸滴的方式萃取 完整保留雞隻營養 但蛋白質分子較大

✔酵素水解：透過酵素分解蛋白質 使其轉化為小分子胜肽 更容易吸收

✔建議選擇：標示有 #胜肽 #水解技術 的產品 吸收效率更高💪🏻

知道怎麼挑選 也要知道自己適不適合 #滴雞精

❌這些人不建議喝滴雞精

⚠️痛風&高尿酸患者

滴雞精含有較高的嘌呤 可能會引發痛風發作

建議痛風患者避免飲用（尤其急性期更要避免🥺

⚠️腎臟病患者（腎功能不佳）

蛋白質與胜肽含量高 可能增加腎臟負擔

中重度腎臟病患者應諮詢醫師後再飲用👩🏻‍⚕️

⚠️血壓不穩定者（尤其高血壓）

滴雞精中的某些鈉含量會影響血壓調節

血壓較高的人建議控制攝取量

⚠️對雞肉過敏者

對雞肉蛋白過敏的人應避免飲用 以免引發過敏反應🐔

現在市面上的XX精 OO精實在是太多了

但我們花錢買保健的初衷 不就是為了健康嗎？

所以在吃喝之前一定要明白自己把什麼東西吞下肚子裡🥹

不要賠了錢包折了健康！

多一份這樣的意識 希望大家都能真正利用時代的進步獲取健康❤️

選對滴雞精👉補充體力、手術後調理、增強肌肉修復、孕期調理、產後修復 讓營養補充更有效