「為什麼保久乳不用冰？是不是加了防腐劑？！」

No！ #保久乳不需要加防腐劑

那為什麼不用冰呢？

👩🏻‍⚕️其實鮮乳&保久乳的來源都是100%的生乳

而保久乳是生乳經過「超高溫殺菌＋無菌包裝」

把生乳中的細菌幾乎殺光～再採用無菌充填包裝！

✅無添加防腐劑 ✅營養跟鮮奶差不多（但仍要注意營養標示）

🔎而 #鮮乳 大多採用高溫短時間或超高溫短時間

加上沒有無菌包裝並行，無法做到完全無菌狀態，所以鮮乳保存期比較短也一定要冷藏。

👩🏻‍⚕️奉上 #全脂鮮乳 #全脂保久乳 營養檔案

🥛全脂鮮乳

熱量：151kcal

蛋白質：7.4g

鈣質：250mg

乳糖：10.6g

🥛保久乳

熱量：149kcal

蛋白質：7.2g

鈣質：228mg

乳糖：10.8

以後大家別對保久乳有誤解啦😉

偶爾出門不方便帶鮮奶 帶瓶保久乳喝，簡單又方便👏🏻

而且我好喜歡保久乳的特殊乳香喔！（那是殺菌過程產生梅納反應的味道～

也貼心提醒大家 成人每日鈣需求1000mg

推薦早晚各一杯乳製品🥛

剩下的50%可以從優格、起司、豆腐、黑芝麻、小魚乾、菠菜、莧菜⋯等來補充🧀

才能養好骨質不疏鬆唷😉！

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