而當中更有50%的血液透析患者 都面臨營養不良的問題…

洗腎治療雖然能幫助清除血液中的廢物 但也會讓部分營養隨著流失　部分人會出現食慾不振、食量減少等情況 進而造成營養不良　營養不良對洗腎病友來說 可不是小事😵

這可能會引發⚠️肌肉流失、併發感染率、跌倒風險、住院率提升、死亡率提升等可怕的風險

今天就來聊聊

怎麼吃怎麼做 才能 #防止營養不良 

✅攝取原型食物

飲食盡量以原型食物為主 減少添加物以及隱性磷的攝入 避免加重腎臟代謝負擔

✅補充魚油

魚油富含Omega-3脂肪酸 能夠保護心血管 改善體內發炎 並舒緩皮膚搔癢症狀

✅補充牛磺酸

牛磺酸能增強白血球功能 促進免疫細胞的活性 幫助對抗感染 維持身體防禦力

除此之外 營養師也要叮嚀大家

#洗腎期黃金飲食法則 #飲食秘訣

👉攝取充足的熱量 每日攝取每公斤體重X25-35大卡

👉攝取足夠的蛋白質 每日攝取每公斤體重X1-1.2克

並挑選高生物價蛋白質 如：肉類、魚蝦貝類、蛋白、豆類

👉限鈉 一天不超過5克的鹽巴 避免高血鉀造成心律不整與無力

👉限鉀 綠色蔬菜先汆燙再吃 少喝湯知 避免高鉀水果(香蕉/奇異果/鳳梨等)

👉限磷 避免攝取高磷食品(乳製品/內臟類/全榖雜糧/堅果/加工物/燉補湯等)

總之 簡單的原則：

選擇高蛋白質食物來增強體力 適時補充營養品與熱量

同時別忘了減少高磷、高鈉與高鉀的食物 平衡飲食才能守護健康

讓我們一起用對的方法 讓每一天都更有活力😉