妳放輕鬆，不要有壓力…出國度假一下就會有了啦！

對正在做試管的人來說，這句話真的沒有比較安慰🥺

一次次打針、回診、取卵、等待結果

身體的辛苦、心裡的壓力，還有療程費用

每一項都不輕鬆

正在備孕、考慮試管的夫妻

這份補助資訊可以先存起來👇

📣 試管嬰兒補助再加碼！

2026年9月1日起，符合條件的療程

各胎第2、3次申請，完成取卵、形成胚胎並植入

補助最高再增加5萬元！

符合條件者，單次最高可補助15萬元

但要注意⚠️

「最高15萬」不代表每個人、每種療程都領15萬！

實際金額會依年齡、申請次數及療程內容而不同

開始療程前，先請特約人工生殖機構協助確認資格與申請流程

身為營養師，我也想提醒

療程期間好好吃飯好好調整作息很重要

但不要把每一口食物，都吃成壓力❤️

🥚 每餐安排蛋白質

豆腐、豆漿、雞蛋、魚肉、雞肉輪流吃

不用只靠某一種「助孕食物」，也不用拚命灌補品

🥦 蔬果、全穀類要吃到

蔬菜多換顏色，水果適量吃

白飯也可以搭配糙米、燕麥等全穀類

讓纖維與營養來源更豐富

🥑 油脂選擇也重要

適量堅果、橄欖油、魚類都能融入日常

以均衡、接近地中海型的飲食作為方向

但任何飲食法，都不能保證成功懷孕

☕ 咖啡要看「咖啡因含量」

植入後若可能懷孕，可依孕期原則

每天咖啡因不超過200毫克

咖啡、茶、可樂、巧克力都要一起計算

不是「一天一杯」就一定沒超量！

🍽️ 食物安全，比列一長串禁忌更實際

肉類、海鮮充分煮熟，蔬果洗乾淨

避免酒精，留意食物保存與衛生。

水果不用因為被說寒涼就全部封印

也別因為偶爾吃了冰，就責怪自己

有在吃中藥、草藥或保健食品

記得把品項交給生殖醫師確認

千萬不要自行加量、亂亂補

最後想跟正在努力的妳說：

療程結果受到很多因素影響

沒有成功，不代表妳不夠努力

伴侶能做的，也不只有說「放輕鬆」

陪她回診、一起準備晚餐、聽她說說今天的心情

讓她知道，這條路有人一起走❤️❤️❤️

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