經過鹹酥雞攤 一聞到香味就忍不住掏錢買？

或是走進麵包店 本來只是想看看 結果帶走一整袋？

先來看看 當你今天經過很香的一間炸雞店/麵包店

你是A.衝動型 想30秒就買？

還是B.冷靜型 先思考2分鐘？

🚨如果是衝動型的人 很有可能會吃下滿滿熱量油脂⚠️

讓你體脂肪飆高、身材失守

✅如果是冷靜型的人 恭喜你！這個好習慣會讓你避免很多高油食物😉

先聞聞味道 可以降低飢餓感

🔎這是來自美國南佛羅里達大學的研究發現：

聞食物的味道超過兩分鐘 嘴饞的感覺就會變弱！➡️反而更傾向選擇健康食物!

但如果只聞幾秒鐘（甚至30秒）大腦反而會更渴望這個食物➡️讓你更想衝動買！

甚至有研究人員在學校餐廳、超市放了炸物披薩和天然水果🍎

結果受試者在裡面待超過2分鐘 聞到很多炸物味道之後 反而選擇天然食材

相反的 如果一直聞到天然水果的味道 反而會想吃炸物🍟

✔️也就是說 聞食物味道的時間長短

會影響到我們的食慾、對食物的選擇

所以～下次你聞到鹹酥雞又飄來陣陣香味的時候

就站在門口聞個2分鐘吧🤣

說不定真的會減少你對高油脂食物的渴望😉